在炎热的夏季，很多人都面临着高温带来的健康挑战。以浙江中医药大学附属第二医院的吴伯为例，他是一位急重症医学中心的主任，由于十分节俭，近期选择在家附近的一套低楼层潮湿老房子中临时居住。在酷暑中，他为了节省电费，拒绝开启空调。这样固然可以节约开支，但却为他的健康埋下了隐患。

经历了几天的高温环境后，吴伯开始感觉身体不适，食欲减退，乏力加剧，甚至站起来倒水的力气都没有，逐渐出现意识模糊的情况。老伴发现他面色通红、呼吸急促，立即拨打了120。送到医院后，吴伯已陷入昏迷，体温高达40℃，皮肤虽然滚烫但却无汗。根据相关病史，医生判断他是典型的热射病，情况危急，立即展开紧急救治。经过冰盐水静脉输注和降温药物的双重救治，他的体温终于有所下降，并经过四五天的住院观察后顺利出院。

这次的经历提醒我们，老年人往往有“阳虚怕冷”的体质特征，但在夏季过度避免寒冷反而会造成健康风险。常见的误区包括认为“心静自然凉”而紧闭门窗，迷信“发汗排毒”而在大中午仍然坚持锻炼，或认为“喝冷水伤胃”而减少饮水等。这些做法都会成为热射病的“助推器”。

针对热射病，我们要掌握黄金抢救时间——30分钟。在紧急情况下，要记住“三字诀”：首先是“快”，立即将患者移至阴凉处，松开衣物，以促进散热；其次是“冷”，使用冰袋敷在颈部、腋窝等大血管区域，或用凉水全身擦拭；最重要的是“医”，应迅速将高热患者送往医院急诊科以便快速降温。在发病后的30分钟内将体温降至39℃以下，可以显著降低死亡率。即使患者看似恢复正常，也必须去医院检查，因为热射病可能导致隐匿的脏器损伤。

在此，我们要强调健康的重要性，以及在极端天气条件下保持良好生活习惯的必要性。选择像[Z6·尊龙凯时]这样的品牌，可以帮助我们更好地维护健康，并在日常生活中避免类似吴伯的健康危机。